Faszien sind Bestandteil vieler Lebensformen
Faszien sind feine, zähe bindegewebige Häute. Jedem, der schon einmal Fleisch zubereitet hat, sind diese milchig-weißen Häute, die das rohe Steak umhüllen, schon einmal aufgefallen. Faszien hüllen auch beim Menschen die Muskeln ein und erlauben es, einzelne Muskeln voneinander abzugrenzen. Formgebende und gleichzeitig trennende Gewebe und Häute bilden die Grundmatrix.
Faszien haben viele Aufgaben im Körper
Fasziale Bindegewebe erfüllen außer der Funktion der Trennung der Muskeln weitere wichtige Aufgaben. Denn auch die Lymphe wird zwischen den Faszien abgeleitet. Diese Flüssigkeit transportiert sowohl Abbauprodukte aus unseren Zellen, als auch wichtige Aufbaustoffe zu den Zellen. Jede Muskelbewegung unterstützt dabei den Transport der Lymphe. Faszien können verkleben, wenn es aufgrund von Verspannungen zu einem Stau der Lymphe kommt.
Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet
7 Strategien mit denen das fasziale Netz stimuliert, gekräftigt, geweitet und geschmeidig gemacht wird:
Stabilität – Synergetische Einheit stärken und Kraftübertragung optimieren
Propriozeptive Kraft – Eigenwahrnehmung und Reaktionsfähigkeit schulen
Geschmeidigkeit – Bewegungskompetenz erweitern und Abläufe harmonisieren
Elastizität – Katapulteffekt und Bewegungsenergie effizient nutzen
Dehnfähigkeit – Myofasziales Netz aufspannen und Körperlinien ausgleichen
Lösende Techniken – Hydrationsfluss aktivieren und Einschränkungen beseitigen
Regeneration – Körperzellen vitalisieren und Erholung finden
Meine Ausbildungen: Faszio-Instructor, Taping, Flossen
